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動人跑出健康 跑出新希望
2015年3月22日，或許只是加州一個平常春天的日子，風輕輕的，陽光暖暖的，有點浮雲，有點飄雨。但是對我來說，絕對是一個值得大書特書驕傲的日子，趁著雙腿仍隱隱發酸，一鼓作氣寫下我的心得。
第一次聽到馬拉松這個名詞，是小時候看電視轉播奧運比賽。對比賽當然沒概念，只是聽到要用雙腳跑42.129公里，心裡的第一個想法就是『哇，瘋了！人類發明車子，不就是這個原因嗎？』。這幾年台灣風行路跑，跑步的人很多，但也從沒想過自己會加入這個行列。
因緣際會來自去年2014年三月，大學社服團的夥伴中勳在台東主辦鹿野馬拉松比賽，我們一群人在美瑤的吆喝下，準備好好玩樂一番。只是人家辦比賽，我們只是去Party有點說不過去，所以就推薦了三個人下場湊和，美瑤當然跑不掉，俊明捨命陪君子，我則拋夫棄子千里迢迢回台灣去，三個人跑的都是半馬21公里。鹿野馬一點都不好跑，前面八公里一路到高台都是上坡，外加三十度的高溫和悶濕，跑的氣喘噓噓，筋疲力竭。雖然沒經過什麼訓練，但是第一次參加路跑，現場氣氛熱絡，有好朋友一路加持，跑跑走走21公里，撐一下好像也就到了。當天晚上的慶功宴，歡樂到極點，完全值回票價。
這一年來，跑鞋高掛。一直到2014年十二月美瑤又再度在臉書上大張旗鼓，大力鼓吹，2015年三月二十八要到鹿野再次玩樂，外加去年許多好友被拱著簽了賣身契，十公里，半馬，全馬，都有人下海，看來盛況空前，心裡開始又癢癢的。但是這次我實在走不開，無法回台共襄盛舉。所以找了好友Rebecca當墊背，一起在這兒默默練習。
一開始，還真有點偷偷摸摸的感覺，不敢張揚，怕要是跑不完，那可丟臉了。不過回頭一想，美瑤可以挑戰全馬，我應該也可以吧！Rebecca十年前也跑過全馬（她還跑丟了，總里程數還不只42公里！），這次她答應陪公子讀書，陪小姐跑步。她是職業婦女，工作家庭兩頭燒，還得擠出時間來跟我一起跑步，真是令人感動啊！
一開始，我實在無法下決定跑半馬還是全馬。隨口問了小鬼們的意見，小隻的想都沒想就說全馬，大隻的猶豫了半天，很努力的想說服我跑半馬就好。我問他為什麼，他吞吞吐吐的說：『怕妳會死掉！』（馬拉松的由來是公元前490年，一個軍人從馬拉松這個戰場一路跑到雅典（共42.195公里遠）去報告軍情，結果他一傳達完消息，就倒地暴斃了。)
多少有點彌補無法參加鹿野馬的遺憾，也想屁股高高的展現點驕傲。我們兩個決定三月二十二到Oakland參加全程馬拉松。會想到Oakland一來是離家不太遠，一個多小時車程就可以到，二來時間在鹿野馬前一個禮拜，更重要的是我們認為如果到舊金山去跑，上坡路段太多，一定會把小命跑掉的。所以心想Oakland一定比較好跑（結果並非如此），所以在一月時就義無反顧地報名了。
一開始，我們兩個就有一搭沒一搭的在家附近的小公園跑著，三邁五邁跑多少算多少，也不管時間和速度，反正兩個人一面跑一面八卦，時間也一下就過去了。到了二月，一算只剩下七個禮拜了，才開始緊張起來。想起去年跑完鹿野半馬後，痛不欲生的慘狀，我怎麼可能只靠『撐』的就完成全馬。想來就頭皮發麻，所以開始積極地尋找外援。
恰巧前一陣子聽到廣播，知道灣區有一個華人的路跑團體叫Burn，得知他們在二月五日有一個訓練講座，帶著好奇的心去一窺究竟。如果他們能傳授我一點武功秘笈，或許我還是有希望的。在講座中認識了這個社團的主要幹部高總，他說紙上談兵不管用，還是得實地演練才知高下。所以接下來每個禮拜六，我跟Rebecca天沒亮就出門，老老實實的跟著Burn在Las Gatos and Steven’s Creek Trails 跑步。
Burn的社團力量強大，每次跑步男女老少總有三四十人，這群人各個臥虎藏龍，多年來很多人跑過無數的馬拉松和超馬（高總要跑100K，又是一個瘋了的例子），成績絕對是上的了檯盤的，其中好幾個還是波士頓馬拉松的常客。這群人客氣友善，不僅實力堅強，又肯毫不保留的傾囊相授。灣區最不缺的就是工程師，Burn的路跑訓練計畫也是非常嚴謹科學的，怎麼跑，跑多少，跑多快，都有一定的準則，隊友為了參加一個馬拉松，一般的訓練計畫少說也要十個月一年來著。聊天中，認識好幾個步伐穩定節奏恰當的女子好手，多年來成績超優的跑了多個半馬，卻還認為自己無法挑戰全馬。
大夥一問我們兩個，三月就要比賽，前後只有七個禮拜，而且不但是路跑新手，還一上來就要跑全馬，雖然口裡不說還頻頻安慰鼓勵，但我們可以感覺的到，他們一定想著：『這兩個小妮子是瘋了吧！』眼看比賽就在眼前了，我們兩個也只好急病亂投醫，在網路上下載了『菜鳥瘋狂訓練計畫』，硬是把六個月的訓練從後面推算壓縮成七個禮拜，每個禮拜依照計畫，分四天老老實實的把三十到四十英哩的距離完成，最遠的一次是一口氣跑完二十英里，後來腿發酸了一個禮拜。
跟廣告詞一樣『咻！時間一下就過去了！』三月二十一日晚上，我實在忐忑不安，輾轉難眠，夜裡做了好幾次惡夢。有一個夢境清晰，比賽的時候我穿錯了襪子，怎麼都不對勁，所以沒跑完，嚇得我一身冷汗。
三月二十二日一早四點多就起床了，兩個小鬼也要挖起來送到Rebecca家去，我老公充當司機先載著我們兩個到Oakland，四個小孩再由Rebecca的老公晚一點送來會場。一到比賽場地就碰到了幾個Burn的跑友，原來還奢想有他們帶著跑，應該不至於跑丟，但是一問他們的跑速，心就涼了一半，人家是神速跟我們龜速的不會在同一組。會場興高采烈，各路人馬摩拳擦掌，我們很認份的排在倒數第二組。
一開跑，各組全速前進，我們倆個一開始就打定主意以完賽為目標，不打算跟大家拼得你死我活。前面幾英里，還有說有笑，參賽者的服裝儀容都可以拿來評比一番，經過住宅區，路旁的民眾，在自家門前穿著睡衣端著咖啡，幫我們擊掌加油，氣氛比較像郊遊不是比賽。 一進入第七英哩開始上坡，隊伍也就拉得越來越長。
這Oakland的坡雖不至於讓你仰之彌堅望之彌高，但是彎彎延延上上下下，也夠叫人受的。原來陰霾的天空，突來一陣細雨，忽地就一陣涼意上身，倒是到坡頂時可以眺望整個Oakland灣連舊金山的金門大橋也盡在眼底，只是此時身體已經開始出現疲態，無心欣賞美景了。這坡一直到第十二英里後回到城裡才完全消失，這時太陽也出來了。
過了半馬的標竿，心裡偷偷盤算現在可以開始倒數了，小小地竊喜了一番。回到城裡後，交通開始進入繁忙狀態，但是各個路口都有警察管制，我們儘管邁大步在大街上跑，大小車輛也只能排排隊乾瞪眼的等著我們通過。一路上運動飲料和水的補給，不予匱乏，加油的人群和熱鬧的樂隊，聲勢也越來越大，只是到了第二十英里後，我就開始舉步維艱了。
第二十英里到二十五英里的這一段路，大概是我人生最痛苦的一個小時。我們原本跑十分鐘走一分鐘的計畫，到這個時候已經無以為繼。一提起腿要跑，我就從腳指頭酸麻到小腿到大腿，才跑沒兩步就想停下來用走的。這時候，無敵神力女超人Rebecca就發揮了她的超表耐力指數，一直慫恿鼓勵我繼續跑，她說一停下來久了，就會跑不動，她一直在我耳邊碎碎念，我就只好硬著頭皮提起千金萬斤重的腿，繼續跟著她往前跑。到了第二十四英里，Rebecca的魔音已無法貫耳，我實在也跑不動了，她就使出絕招狠心地棄我而去，要我死命的去追她了。
這時，一直騎著腳踏車全程跟著我的老公，一面心疼我體力透支的難過，又送水又給吃的，一面也使出最後殺手鑑，嘮嘮叨叨的說著，跑完就可以去享受腳底按摩，跑不完就喪失臭屁說嘴的權利，都跑到這裡了，再撐一下吧！於是，我一咬牙一跺腳，又再撐著跑過第二十五英里。
接下來的最後一英里，是怎麼跑完的，我已經完全沒有印象了。只記得，耳邊隱約傳來遠處的歡呼聲，眼底開始出現渙散的形象，兩條腿好像不是我自己的，儘管還在跑，卻已經沒什麼知覺。一直到看得見終點線了，忽然傳來斌斌和Johnny大喊著『媽媽，加油！』的熟悉聲音，才回過神來。斌斌激動的躍進跑道跟我跑了最後幾百英呎，一踏過終點線，我就抱著他們泣不成聲，淚流滿面。
我就是這樣跑完，我人生的第一個馬拉松。26.2英里=42.129公里，五個小時二十八分又五十秒，完賽。
接下來，就是臭屁時間了。
這次能跑完，一定要感謝兩個人和兩個團體。第一個是Rebecca沒有她平常一起練習，比賽時一直踢我屁股（Kick my ass)，我是無緣完賽的。第二個當然是我親愛的老公，他騎著單車當了42公里的護花使者，遞水送吃的還拍照跟打氣，我跑得完，他比我還驕傲。
兩個團體，分別是Burn 和新希望華人癌症關懷基金會。Burn的跑友提供各項知識，讓我知道了跑馬拉松身心都要經過訓練的，隨便來亂是跑不完的。新希望華人癌症關懷基金會，是我平常就當義工的慈善組織。我身為乳癌癌友，證明癌友一樣可以跑馬拉松，同時也為新希望籌款，眾多親朋好友和癌友們二話不說的贊助我，我已經收到了一千八百四十二美金，我和老公再對捐一千八百四十二美金，所以新希望會收到我們開出的三千六百八十四美金。
最後心得：這跑馬拉松跟生小孩有異曲同工之妙，過程艱辛，結果完美。只是不要跟剛生完小孩的人問說，下次什麼時候再生一個啊？包準你受白眼！:-)
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